Beyond Breakfast Sausage®
liens classiques
Ce qui manquait à votre déjeuner est cette saucisse qui grésille - la façon idéale d’équilibrer votre repas.
Ingrédients
Informations nutritionnelles
Par 3 liens (88 g)
Calories 230
Quantité | Pourcentage de la valeur quotidienne* | |
---|---|---|
Graisses | 17 g | 23 % |
Saturées | 5 g | 26 % |
Trans | 0,1 g | |
Glucides | 7 g | |
Fibres | 2 g | 7 % |
Sucres | 1 g | 1 % |
Protéines | 12 g | |
Cholestérol | 0 mg | |
Sodium | 460 mg | 20 % |
Potassium | 400 mg | 9 % |
Calcium | 75 mg | 6 % |
Fer | 5 mg | 28 % |
Vitamine C | 1 mg | 1 % |
Thiamine | 0,55 mg | 46 % |
Riboflavine | 0,3 mg | 23 % |
Niacine | 8 mg | 50 % |
Vitamine B6 | 0,6 mg | 35 % |
Acide folique | 70 ug de DFE/EFA | 18 % |
Vitamine B12 | 2,15 ug | 90 % |
Pantothénate | 1 mg | 20 % |
Magnésium | 20m g | 5 % |
Zinc | 3,5 mg | 32 % |
Cuivre | 0,15 mg | 17 % |
* 5 % maximum c’est peu, 15 % ou plus, c’est beaucoup
Instructions de cuisson
Conservation et préparation
À conserver congelé, décongeler avant utilisation. Cuire au plus tard 3 jours après la décongélation, ne pas recongeler.
POÊLE
Préchauffer une grande poêle anti-adhésive à feu moyen-doux. Ajouter les liens et cuire pendant 6-7 minutes en retournant fréquemment.
Four classique
Préchauffer le four à 177° C (350° F). Mettre les liens sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier d’aluminium. Cuire au four pendant 7 à 8 minutes, en retournant les liens à mi-cuisson.
Non recommandé
Faire bouillir dans l’eau, frire ou cuire au four à micro-ondes.
Préparation
Première étape : Réunir tous les composants habituels de la viande, protéines, matières grasses, minéraux, glucides et eau, mais provenant de plantes. Deuxième étape : Soumettre les protéines à la chaleur, au refroidissement et à la pression. Troisième étape : Croquer dans un plat de meilleure qualité. Oui, c’est vraiment aussi simple que cela.
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